👌 Stärkung für ...
Ältere Menschen
Jung - älter - alt: Das sind nur Worte, die in jedem etwas anderes auslösen. Entscheidend ist, wie du dich fühlen möchtest.
Ältere Menschen regeln gerne frühzeitig den rechtlichen Anteil des Nachlasses. Wer kümmert sich um den emotionalen, werthaltigen Nachlass?
Wie kann ich mir erlauben, ganz besonders in dieser Lebensphase im Hier und Jetzt zu leben, zu genießen, einfach nur zu sein?
„Ich will mit der Zeit, die mir bleibt, so klug wie möglich umgehen, und im Kopf das Leben tanzen, auch wenn der Rücken weh tut.“ (Gitte Hænning)
Beispiele
Ältere weisen eine deutlich höhere Veränderungsbereitschaft auf, als im Allgemeinen gedacht wird. Das Zitat von Gitte Hænning verweist auf die Freiheit im Geiste. Diese ist aus meiner Sicht um ein Vielfaches größer, als mein Körper mir glauben machen will.
Themenkreise, die besonders bei Älteren im Coaching zutage kommen, sind:
- Traurigkeit, Einsamkeit, (Selbst-)Vergebung, keine schöne Kindheit
- Stigmatisierung und Beschämungen aufgrund des Alters
- Zunehmende Wahrnehmung des Verlustes an Vitalität und Mobilität - damit steht oft eine empfundene Ausgrenzung im Zusammenhang, zum Beispiel die Abgabe des Führerscheins.
„Eines Morgens riechst du den Herbst. Es ist noch nicht kalt, es ist nicht windig, es hat sich eigentlich gar nichts geändert – und doch alles.“ (Kurt Tucholsky)
Fallbeschreibung aus meinem Coaching:
Eine alleinlebende Frau (über 70 Jahre) rief mich auf Empfehlung einer Freundin an und sagte, sie habe schreckliche Angst vor dem Tod.
Im Vorgespräch wurde deutlich, dass sie nicht den Prozess des Sterbens fürchtete, sondern die etwaige Unordnung in der Wohnung, die sie gegebenenfalls hinterließe. Was würden die Leute sagen?
Im Folgenden fanden wir gemeinsam heraus, dass sie einen hinderlichen Glaubenssatz über Jahrzehnte hegte: Ich bin nicht gut genug. Dabei war sie sehr abhängig von der Meinung anderer.
Sie legte dar, sie habe immer ein unstetes Leben geführt – alles ausprobiert, nichts ausgelassen.
Sie hatte auch das Gefühl, sich bei einigen Menschen noch entschuldigen zu müssen.
Wir konnten dann eine stellvertretende Situation mittels Hypnose auffinden und gedanklich durch Selbstvergebung die Gefühle neu verknüpfen. Die anfänglichen Befürchtungen verschwanden tatsächlich nach der Sitzung.
