
Kraftformel msh hoch 3
Weshalb Coaching?
Was bedeutet Kraftformel3?
Veränderung muss mit einem positiven Zielbild im Kopf und positiver Sprache verknüpft werden. Wo möchte ich vielleicht hin? Was wäre dann die Lösung für mein Anliegen? Wie möchte ich mich in diesem Prozess ggf. fühlen? Wie, wenn ich neue Wege gehen würde?
Dabei kann Hypnose hilfreich sein. Im Unterbewusstsein können Zielvorstellungen wirksam neu verknüpft werden.
Dieser Weg wird ein leichter sein!
Wer sein Leben auf neue Füße stellt, kommt schnell voran. Allem Anfang wohnt ein Zauber inne. Die Kräfte entwickeln sich gefühlt in alle Richtungen: die Gedanken werden positiver, die Gefühle positivieren sich und der Körper verändert sich. Du erlangst eine neue Strahlkraft.

Hoch drei steht auch für die Entfaltung im Raum. Niemand ist wirklich alleine. Wir sind alle mindestens wie ein Atoll in einer Inselgruppe: es gibt Nachbarn, Freunde, Familie, Kollegien, Vereine usw.
Alle diese Menschen, mit denen wir zu tun haben, werden die Veränderung bemerken, in die du dich hineinbegibst.
Einwand kommt von „einer Wand“, vor die wir gelaufen sind, die uns imaginär zurückhält. Dann folgen eine Menge Selbstbewältigungsstrategien, die hinderlich sind auf dem Weg in eine kraftvollere Zukunft. Meist sind daran Rückblenden beteiligt, die sich im Kopfkino melden. Gründe, die das Leben zu dem gemacht haben, was es nun ist. Gründe, die uns daran hindern über die Wand, die Mauer, zu klettern. Dann wäre es vielleicht gut, das Vergangene einzubeziehen und anzuschauen, was nicht so gut gelaufen ist.
Natürlich können wir vergangene Ereignisse nicht ungeschehen machen. Was gelingen kann, ist, die Gefühle zu dem Geschehen von damals zu verändern. Dann kommst du Schritt für Schritt in die dir eigenen Kräfte zurück. So, als könntest du deinen eigenen Lebensfilm anhalten und in einer neuen Version drehen. Wenn du dich veränderst, verändert sich dein Umfeld mit.
Alle Menschen sind mit schönen Eigenschaften geboren, für die sie sich sehr lieben könnten. Es geht darum, eine Hingabe zu dem zu entwickeln, was deiner angeborenen Persönlichkeit entspricht.
Wenn es schwierig wird, Menschen auf diesem Weg ins Schlingern geraten, sich von anderen vom Weg abbringen lassen, versuchen sie oft, alles mit sich selbst auszumachen. Das kann nur bedingt gelingen. Das ist so, als ob du dich selbst wachkitzeln wolltest. Probiere es gerne mal aus …
Freunde und Bekannte versuchen meist, Ratschläge zu geben. Das kann sehr hilfreich sein – und auch das Gegenteil bewirken. Denn ein Rat kommt immer von außen, manchmal wenig achtsam, manchmal ungefragt, sodass sich genau durch diese Bemühungen des Umfeldes kein förderliches Weiterkommen einstellt, manchmal die Dinge dadurch sogar noch mühsamer werden.

Heike Harten
Mehr erfahren über mich
Mein Coaching
Du bist eine einzigartige Persönlichkeit –
einzig und vielleicht nicht immer artig
Ich mache keine Beratung, sondern ein Coaching. Ich gebe dir keine Ratschläge, sondern ich helfe dir dabei, eigene Vorstellungen für deine Entwicklung zu kreieren und dadurch in die Umsetzung zu gelangen.
Modell Kommödchen
Persönlichkeiten erscheinen mir manchmal wie kleine Kommoden: es gibt Schubladen, die sind mit Charakter-Eigenschaften und Erlebnissen in Bezug auf Emotionen gefüllt. Meist können wir unsere Schubladen mühelos bedienen, manchmal scheinen sie zu klemmen, andere sind überfüllt, für manche Schubladen scheint der Schlüssel verlorengegangen zu sein.
Ich kann dir dabei helfen, dein Kommödchen eher neutral zu betrachten:
Weil es wichtig ist, dass du für dich Verantwortung übernimmst, entwickeln wir am Ende jeder Sitzung individuelle Übungen und maßgeschneiderte Strategien für dich, mit denen du die Wirkung der Sitzung selbstständig vertiefen können wirst.
Du wirst lernen, dich in dir und mit dir selbst und deinen Gefühlen wohlzufühlen.

MIND
M wie Meditieren:
Meditations-Coaching
Im Meditations-Coaching wirst du lernen, unabänderliche Dinge aus all deinen Lebensjahren so anzunehmen, wie sie sind, sie mit deinen Gedanken zurechtzuschleifen, ohne sie zu bewerten.
Gleichzeitig wirst du erkennen, dass du nicht so von äußeren Umständen abhängig bist, wie du möglicherweise dachtest.

SOUL
S wie Sprechen:
Gesprächs-Coaching
Im Gesprächs-Coaching wirst du lernen, die Schubladen deines Lebens zu öffnen, aufzuräumen, sie zukunftsfähig zu machen, indem du Lösungen für dich entwickelst.
Und du kannst erkennen, inwiefern du einen Tapetenwechsel brauchen kannst.

HEALTH
H wie Hypnose:
Hypnose-Coaching
Im Hypnose-Coaching wirst du lernen, Angesammeltes in deinen Schubladen neu zu bewerten, um mit wiedererlangter Stärke diese Erinnerungen anzuschauen oder abzulegen.
Vielleicht erkennst du auch, dass deine Schubladen (im übertragenen Sinne) in einem anderen Raum besser zur Geltung kommen.
Stärkung: Für wen?
Agile Selbsthilfe
Wen kann ich mit diesen Coaching-Varianten wie unterstützen?
Ich habe hier exemplarisch Gruppen aufgeführt, die oft besonderen Stärkungsbedarf haben.
Für diese (und weitere) biete ich zertifizierte Unterstützung an.